出轨原谅，就好比你被人捅了一刀，不可能跟人家说没关系，我自己去医院就好。跟自己有亲密关系的人捅了你一刀，你只会原谅，却做不到毫无芥蒂。
对于未婚群体，真的建议，及时止损，杜绝风险。
所以老师这里，还是主要说说已婚群体。
首先，在背叛面前，能有原谅这个选项出现的时候，你是没选择的。
法兰克·卡普利欧医学博士曾这样说过：婚姻不忠，就像酒瘾或者药瘾，是性格深度错乱的一种表现。
经历过被出轨后的人，常常会徘徊在“留下来原谅对方”/“及时止损赶紧离开”中，摇摆不定。
嗯，大概大多数，都只能选择前者——“留下来原谅对方”，然后，期待着对方的回归。
可惜，原谅这条路，并不好走，明明是这个人深深地刺痛了我们心，将我们的心割成了一块一块的，可是我们为什么还要拼命地冲上去，继续任其宰割呢？
其实我明白，很多人在被出轨后，完全接受不了现实，甚至不相信眼前这个曾经爱自己的人，会做出如此让人深恶痛绝的事儿。
甚至会自欺欺人地觉得，只要原谅对方，对方就能回来，还有一些人会被误导，对方出轨，肯定是你做得不对，只要你改变了，努力变的完美，对方就能回来。
所以很多人，抱着这一丝丝的奢望，期盼着对方能回来，即使每天都像被割心挖肉，也不愿意承认“他不值得爱了”。
在老师接触到的例子中，不管男女很少有能完全原谅对方的。
但因为各种各样的原因，大家都会先选择去原谅。
可人从学不会原谅。
01 面对老公的求原谅，我该怎么办？
那么在我们发现对方出轨行为之后，我们第一个时间情绪是：愤怒
第一件事情想到的是：告诉丈夫，质问丈夫，这个事情我知道了，你打算怎么办？
正常情况下，不管对方走心或者不走心，第一反应就是：认错，求原谅
这里会出现两种男人：
1.稳住你，先求得你的原谅，然后继续维持1对2的状态
2.当下真心认错，也会安分一段时间，属于“假性回归，短暂回归”阶段，有反复风险
所以在我们面对认错，求原谅的环节，对于他的示好，表现，不要表现得漠然。
遵循一个“对我有利原则”来面对他就可以了。
1.对我有利的事情，你就答应，接受。
2.对我无感的事情，你有条件的答应，接受。
3.对我有害的事情，直接拒绝
重新把你们直接的距离拉远，回归到朋友的状态，这有利于对方的心理状态从“对你示好是一种付出”转变成“我对你这样，不算是示好”
这样他的身份就回归到了一个追求者的身份，只要帮了你的忙，你就说谢谢，请帮我...不好意思...麻烦你了。等等这些客气用词，全部用上。
不知道如何用对待朋友的方式去对待他的，直接参考自己身边朋友的相处模式。
比如：今天因为要加班，来不及接孩子，你可以说：我今天公司加班，请你帮我去接下孩子，谢谢。
彬彬有礼是对对方最要命的打击。
02 轻易原谅的3个坑，你别踩
1、怎么样才算是轻易原谅呢？
比如说，对方跟你说我错了，我会改的，不会再犯。
然后伏低几天，讨好你，对你百般呵护，这个时候最容易出现轻易原谅。
为什么？
因为对方会不会在出轨这件事，谁都不知道，他是不是出自真心的跟你道歉，你也不知道，如果当你们的情感已经走了好几年，你本就割舍不下，但是在发现对方出轨以前，你们的激情期早就过了，这个时候对方伏低对你各种殷勤，你会觉得，似乎回到了刚在一起的时候。
那么你的情绪就会陷入反复，对你好的时候，你还挺享受，夜深人静的时候，突然想起对方出轨这件事，你又会极其痛苦，于是你一边舍不得情感，贪恋这点好，另外一边又过不去心里的坎。
有多少人是这样的？
老师之前遇到过不少这样的例子，女生大方原谅了出轨的男友，按理来说对方应该会感激，但是好景不长，女生心里的坎过不去，有时候看男生跟朋友出去玩，挺开心的样子，她就心里不舒服，原因在哪？
因为在这个女生心里，时不时想到这件事就会痛苦，但是男生依然过得有滋有味，心里不平衡，就会产生愤怒。
这样无缘无故的架吵得多了，男生心里就有想法了。
我都已经认错了，这件事都过去了，还要我怎么样？
实际上，能去出轨的人，本身就没多爱你了，即使回来了，也是权衡利弊以后的选择，那个玩厌了，就换你了，你总是为难他，他又想着去跟其他人，想逃离你了。
于是啊，那颗躁动的心，又开始了。
果然没出意料，最后在他们分手前，男生就已经重新联系上了别的女生，想要藕断丝连。
最终他们在一起争吵中分了手。
男生直接无缝连接地跟外面的女生在一起了。
你看，大方原谅换来什么后果呢？
不仅如此，女生说，男生还在外面跟朋友说，都是她不好，脾气差，换做任何人都吃不消跟她在一起，出轨也不能怪我。
瞧，这样的人，你说他真的知错吗？ 并不，你说他爱这个女生吗？也并不。
那有人可能会问：出轨的男人真得不会知错吗？
这里就涉及到一个认知问题，当我们做任何事情的时候，都潜意识把事情合理化，出轨也是一样，他会给自己找理由，把责任推给你，给他出轨一个合理化。
那么当事情败露，哪怕他认错，前期也根本无法判断，他到底有没有推翻心里的想法。
根据老师带过的上千案例来说，95%以上，都无法推翻。
原因在哪？因为出轨这件事并没有让他有足够大的代价，也没有掰扯清楚，出轨理应由出轨者来承担全部的责任，这件事不掰扯清楚，你就容易没有底线，然后造成轻易原谅。
比如说，对方觉得你无理取闹，脾气差。
你回想一下确实在一起的时候，有这个毛病。
但是出轨是解决的方法吗？能解决吗？本质上就是在逃避问题，不是吗？ 这样的人没有责任感，况且两个人相处，有问题，双方都有责任，那加上出轨，他要反思的就是150%的责任，你只有50%，况且这50%还是在你们全部把出轨问题掰扯清楚以后，你重新建立了自信，打从心里认知到他出轨，不是因为你不够好之后，才是你需要反思的时候。
力的作用是相互的，对方觉得受伤，你也会，那么你为什么没有用出轨来逃避呢？
所以啊，这里的认知一定要清晰。
有的人有可能会说，对方人挺善良的，对朋友也不错，是不是会加大知错的概率？
也不然。
出轨这件事，跟这个人的本质好坏，没什么关系。
有多少人，表面看上去是个好人，对身边朋友也都不错，但是就是出轨了，你轻易原谅，他也不断小三的，依然很多。
道德底线低并不代表他就是个彻头彻尾的坏人，好人也会出轨，坏人也有不出轨的。
别联想到一块儿去。
就拿上面女生的那个出轨男友来说，平常有爱心，看见野猫野狗都会找人领养，喂养，挺有爱心，对朋友也是尽心尽力的，但是在情感上，出轨上，就是死不悔改，并且把锅全甩给女方。
你说他不是好人吗？ 身边人都说他不错，所以并无关联。
所以我建议，如果你想原谅对方，对他感情深厚，那么也请别原谅，因为你内心的刺，还没拔掉，哪怕原谅，分手的概率也很高。
2、如何确定对方不会再犯？
很抱歉，无法确定。
说白了，对方出轨这件事，实际上就是一个独立的个体做的自由选择。
哪怕结婚了，他也有自由去跟别人搭上线。
毕竟法律上，并没有说出轨犯罪，只是在道德方面，出现了问题。
之所以没有这条规定，就是因为尊重每个人的个人权利和自由，不限制。
那么我们要排解掉坏情绪，首先第一件事，就是要去接受对方是一个独立个体这件事。
他去出轨是他自己的选择，那么你离开他，也是你的权利和自由。
尊重这件事的发生，接受它。
虽然前妻接受起来比较痛苦，但是远比已婚被出轨要好得多。
没孩子，没共同财产，不用烧脑费劲地去拿利益，去争夺抚养权，根据老师这里的观察，未婚群体被出轨，走出来的时间要短过已婚姐妹群体很多。
所以你看，出轨这件事本身是无法杜绝的，你不能每天跟在他屁股后面看他干什么，一来，这样自己比较累，二来，这样的关系也不健康。
那么如果要继续跟他在一起，怎么办？
只有一个办法：你不害怕被再次出轨。
是的，如果你们想在一起，你只有做到这一点，你才可以去做，否则你都是在拿自己冒险，并且风险很大，如果真的步入了婚姻，等婚后，等你孕期在被出轨，那个时候，现实都在逼迫你要去原谅，原谅不原谅似乎不是你说了算。
你没有主动权，只能任人宰割。
是有多爱，才愿意去承受这样的风险？ 所以我经常说，修复情感太难，比你重新找一个重新开始难百倍。
信任是很难重新建立的。
修复关系，哪怕能修复，也无法回到从前。
况且一个跟你两条心的人，大概率都无法坚持到你心里的创伤抹平，也无法坚持长期把自己钉在耻辱柱上忏悔来博取你的信任。
这条路能走通的寥寥无几，很多人走了一步就放弃了。
所以对于未婚姐妹来说，我都会建议，果断分手。
如果对方真的知错，那就分手以后重新追，你就看他表现呗。
失去才是最大的代价。
3、 认错态度要良好
在跟小三断绝联系之后，认错态度是很重要的一点，对于一些强盗理论，直接拒绝接收这些信息。
“因为你不在我身边，我出轨”
“因为你不关心我，我出轨”
“因为你没有照顾好我，我出轨”
“因为你没有做到妻子的应尽责任，我出轨”
以上类似这些的强盗理论，全部都是在推卸责任！夫妻之间有问题，完全可以提，如果解决不了，你可以选择离婚，直接去出轨的行为，完全没责任心，没担当！要是人人都这样，这个社会会变成什么样？
我们结婚的这一张结婚证对于我们而言，又算是什么？
所以拒绝以上的这些强盗理论，有些女人，听到强盗理论，果然在自己身上找原因，认为是自己的错，不断地改正对方提出来的问题，这个时候打住！
你改变的点不在这，如果你听了对方的去迁就他，这个时候高低位转换了，只要中途你表露出一丝丝委屈的情绪，他就会自动给你归因，你的错，你还好意思委屈？更加理直气壮地去出轨了。
03 学会接受现实，培养自己的三大独立
出轨这个行为，没有理由可找，你要说生活不幸福，夫妻不和谐，其实都是扯淡。有问题可以沟通，沟通不了，你可以离婚。 离婚再去找，没人会说什么。已婚去找这个性质就完全变了。
所以你必须要接受这个现实，放下自己的执念，就算你想原谅，也要先放下才能跳出角色去进行筛选，理智的筛选对方还值不值得跟你携手一生。
一段婚姻有裂痕，破镜难重圆。 只能一切重新开始，重新放下，再重新去看自己还能不能接受。
原谅这件事就像把一个有深海恐惧症的人丢进大海；就像把一个恐高的人拉去蹦极；就像把一个有洁癖的人扔进了垃圾站。
所以，当我们遇到感情滑铁卢时，有一剂良方：独立。
培养自己的单身力，告诉自己，我不是非要有男人才能生活下去。
想想你的过去，你单身的时候，也过得很好，不是吗？
我知道你那时期待一份美好的感情，而不单单是感情。
不好的感情，不好的男人，还不如没有，不是吗？
我们找一个成为伴侣的目的，就是让自己更好，不是吗？
如果一个人在消耗我们，不如没有，不如一个人。
老师一直秉承女人的“三大独立”思想：经济独立，思想独立，情感独立。
这样的你，在男人眼里，反而更有魅力。
因为你是他永远抓不住的小妖精，他一旦表现不好，你也有随时转身的能力。
记住，你不是男人的老妈子，也不是装渣男的垃圾桶，坏的男人，该扔就扔。
如果你也正在遭受这样的经历，那么姑娘，放下愤怒，放下伤心，放下不甘心，冷静下来，看看老师这篇文章，希望对你有所帮助。
最终，女人是要回归到自我，让自己做到“三大独立”。
只有你独立了，知道感情不是生活的一切了，知道你的人生需要有自己的主线，而不是围着感情转，才能真正拿到爱情这件事的主动权，而不是等着别人的施舍一样，去等待别人的“对你好”。
你可能是家庭主妇，是职场小白，没关系，努力让自己朝着目标去靠近。
