经常有咨询者跟我谈起，他们在关系里多么缺乏安全感。
那安全感是一种什么感觉呢？
安全感是掌控感和确定感，即你需要通过内心坚信这个人是不会离开你，你们关系是可控的。
当你缺乏安全感的时候，你就怀疑他会离开你、抛弃你。
一个人会担心另外一个人的离开，这里面除了爱，更多的是需要。
我们需要另外一个人带来的满足感。
因此，你看不到你对他的付出和他的享受，你看不到他的害怕失去，你的焦点只聚焦在自己身上，在他会不会离开你身上。
在关系里只能看到一个人，而看不到对方。
俗话说，一个人越缺什么，她所展示出来的一面就是缺失的那一面，当缺乏安全感时，有的女生会通过各种各样的方式去获得这些特定的安全感。
殊不知，爱情中的安全感，是自己掌握的不是别人给的。只有自己掌握的安全感，才不必担心某一天会失去，因为这种安全感是自己本身就有的。
如何让自己有安全感呢？
互相吸引的特质
闺蜜冰冰今年满26岁了，跨过25岁的门槛之后就一直被家里催着相亲。最终，找了个对她不错却不怎么动心的男朋友。我问她为什么会选择这个男生，她不假思索地回答：“对我好啊，感觉挺有安全感的。”
许多姑娘在爱情里的安全感都来源于对方对自己的好，殊不知这种好是最易变的东西。因为，这个“好”的标准全在你，就算他一直坚持，在一起久了你也可能感觉发生了变化。而一旦过了热恋期，你觉得他对你不好了，那是不是会经常猜疑对方对我好像不如刚在一起好了，是不是不爱我了？
其实，只有你们互相吸引的特质，这种独特的闪光点才是安全感的来源。我就喜欢这样的你，而你就爱这样的我。即使在一起久了，感情从热烈变得醇厚，安全感也不会消失。
爱的能力
现在许多女孩还憧憬着命中注定的爱情，觉得遇见了对的人就会很有安全感，不用担心感情的变化。诺贝尔文学奖得主萧伯纳说：“此时此刻在地球上，约有两万个人适合当你的人生伴侣……直到你与这些理想伴侣候选人的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始，漂泊的结束。”
遇见对的人并不能保证幸福啊，只有拥有了爱的能力，才会拥有真正的安全感。
当你有了爱的能力，你可以做自己情绪的主人，当感情带来巨大的情绪波动时，倾听它然后做出判断；当你有了爱的能力，你可以知道对方需要什么样的爱，而不是把自己认为的爱一股脑堆给对方，给他很大压力；
当你有了爱的能力，你能良好地和对方沟通，有不同互相磨合，碰到问题一起解决，而不是明明碰到了对的人，却因为不懂如何爱而患得患失，最终错过。
人格和经济的独立
现在的女生谈恋爱以前个个都是独立闪光的少女，除了认真工作，还有自己的兴趣爱好、朋友圈子，除了姐妹们喝茶逛街，时不时去跑个马拉松也不在话下。
可有了男朋友，有的姑娘却渐渐放弃了自我，由于男朋友挺会赚钱，工作换成了轻松的，穿衣打扮换了更贵的，爱好什么的也放弃了，渐渐地她圈子也小了。虽然看起来是更光鲜了，可内心真的会有安全感吗？
当你得到的东西实际已经超出了你的消费水平都依赖于别人时，你对这段感情的得失心恐怕早已超过了对眼前这个人的爱，而你的安全感只能寄希望于他继续爱你。只有你拥有人格和经济的独立，你才能拥有平等的爱情，同时拥有内心安全感。
电视剧《虎妈猫爸》中，罗素对唐琳说起自己最爱的是妻子毕胜男的时候，是这么说的：
“我俩也会吵架，但是不一样，她吵架不会走，每次我们吵架完，她都会悄悄地改变，会主动适应我。还有这么多年过去了，胜男已经成为我的主心骨了，我最难的时候，都是她陪我度过的”
相信每一个人看到这个片段时，都会倍感温馨，为之动情。
罗素与毕胜男多年经历的风雨，已经让彼此成为对方心里的唯一，尽管在日常生活中有许多观点出现分歧，但根本不会影响其夫妻感情。
正因为毕胜男多年来给予罗素足够的安全感，面对旧情人唐琳的投怀送抱，罗素最终能坚守住底线。
最好的婚姻源于势均力敌，给予与获得也需要得到平衡。
因为这样的失衡，只会导致一个人的放肆与为所欲为，和另一个人的卑微与怨恨。
愿男人给足妻子安全感的同时，自己也能收获足够的安全感。
同时，也希望每一个爱着丈夫的妻子，能够深深地理解、陪伴、肯定、支持、鼓励自己的丈夫，给足他安全感。
