如何应对老公的不沟通?

Gracehug
2023-08-05
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女人:其实我最怕的是他的沉默,他只要稍微有点儿不开心就喜欢个人闷在那里不说话,这种方式真的是受不了,倒不如他对着我大骂几声来得痛快!夫妻两个人干嘛要弄得那么深沉呢?有什么东西讲出来不是更好吗?

男人:讲出来?讲出来有用吗?我也讲过啊,讲再多她也是不能理解你的,反而会让她更容易看透你,弄得自己一点威严都没有,倒不如干脆不讲,如果她真的聪明,就自然能读懂我的沉默!

在夫妻沟通时,很多男人选择沉默来抗拒进一步的沟通。但事实上,沉默并不是一种有效的沟通方式。女性往往并不能读懂男人对自己反抗的最普遍形式——沉默。

耐心地坐下来跟他交流,不允许他有逃避的行为。

1、沟通是一项需要两个人的活动。似乎妻子认为在和丈夫的沟通中,只要他有所改变,那么一切问题就迎刃而解了,请再评估一下这一想法的合理性。

2、对于丈夫应该如何改变,妻子的心里似乎是有着想法的,那么妻子是否把自己的这种想法表达出来让对方知道,还是单纯的表达自己情绪上的不满,同时,请再评估一下“希望对方按着自己内心的剧本行事”,这一想法的合理性。

3、妻子是否考虑过为什么丈夫对于自己的责怪采用规避的方式呢?对于大多数人来讲,在被责怪的情境中必然会出现应激反应,人的应激反应分两种——战斗or逃跑,战斗就是妻子的丈夫选择对你的责怪进行反驳,然后的剧情就是常见的争吵了,各种翻旧帐,相互指责,逃跑最终则是以沉默、回避的方式作为应对。

显然,妻子的丈夫选择了后者,这种选择背后的原因有很多,这里不做具体介绍,唯一需要说明,这可能是他认为的保护彼此关系的一种方式,而不是因为他不在意这段关系。

4、如果妻子对于自己对丈夫的“责怪”是理所当然的,是很无可非议的,这可能表示,在这段关系中,妻子对于双方的定位本身就是不平等的。当然,遇到问题,大多数人都会下意识地先从外部找原因,这是一种自我保护的方式,但是它可能不是一种有利于关系发展的方式。

为什么男人总是习惯了沉默,习惯了敷衍和逃避,他们难道就不能好好静下来和妻子来一场真诚的交谈吗?

男人习惯沉默,这其中既有男性与生俱来的洞穴机制所带来的一部分原因,也可能是因为对妻子有所反感,当然,还有一个不可忽略的原因——他们自己都不知道该如何做出回应,于是才选择了沉默。

面对这样的情况,妻子其实也并非全然没有办法,你可以做的是首先调整好自己的状态,不要情绪失控、不要口不择言,不要强迫、威胁、指责;

其次识别他的情绪,然后再见机行事。

假如他是因为话题敏感,怕引起冲突,所以才闭口不谈,那不如调整好自己的情绪,以平和的心态,温和的态度和他沟通;

假如他是因为还没有想好该怎么说,那不如给他一些时间,让他去思考,择日再谈。

假如他是习惯性躲避在自己的“洞穴”里,那么不如陪他一起冷静下来,然后等到情绪稍微平静下来的时候,再用温和、鼓励的方式询问他能否将内心的想法和你分享。

他对你有意见,因此选择了筑墙,那你就要做好心理准备,不管多久,总要把矛盾解开,但是要注意不能使用偏激、强迫、威胁的方式。

不如在日常相处中慢慢做出一些改变,让他看到你的变化。