心理学对关系倦怠的定义很简单：当你对目前的关系感到麻木的时候，关系倦怠就发生了。
倦怠期，只是关系的一种暂时性状态，并不意味着关系的结局。处理得当，或许还可以成为关系发展的契机。
一项核磁研究发现，那些在一起多年的伴侣，在想到对方时，与激情相关的脑区虽已不再激活，但与依恋相关的脑区却出现了显著激活。
不再是一见面就脸红心跳的恋人，但却是牵着手就能心律变齐的伴侣。
而能否渡过倦怠期、将感情升华为依恋，主要差别在于：对彼此的承诺度。
一对夫妻在刚进入婚姻生活状态的时候，他们会对彼此都充满了“好奇”，所以，他们才会如同“蜜里调油”一般，每天的黏在一起。
简单，也很扎心。是倦怠关系里的消极共存，有以下几个特点：
第一，不再深入交流
你在说，他却没在听或者压根不在乎，完全无视对方的感受。如一只没有感受，最后的结局无非是再也不想说了，两个人的间隙就会越来越大。
第二，不关心彼此的动态
过去，你们对彼此的关心可能会细节到“今天中午吃了什么”。而现在，却连彼此最近在做什么工作、认识了什么人都不再过问。似乎ta经历了什么，都跟你没太大关系。
第三，容易看到彼此的缺点
过去，你可能觉得ta认真研究漫画情节的样子十分可爱，而如今，在你眼里却是不务正业、不思进取。
第四，认为伴侣沉闷无聊，甚至有厌烦感
过去，你可能觉得只要跟他在一起，哪怕什么都不做就很快乐。而如今，你却不再习惯待在ta身边，更喜欢独处或是和别的朋友待在一起。
同时，关系倦怠还会产生恶性闭环。它会显著降低对伴侣的满意度，导致人们更容易放大对方的缺点，更不愿意与对方交流，进而引发关系中更多的冲突，加剧关系倦怠。
