“愿意为你我愿意为你，我愿意为你忘记我姓名；
就算多一秒停留在你怀里，失去世界也不可惜。”
想必许多女人都被王菲这一首《我愿意》而感动，我们沉浸在凄美婉转的音调和歌词中，想象着我们为伴侣付出的一切，于是被自己感动了。
多么美好的感情，你看，我多爱他啊。
是的，你太爱他了，爱到失去了自己。多数女人在爱情、婚姻中扮演着“给予者”的角色，总是不断付出自己的一切，时间、精力、金钱全部都花在了那个你爱的人身上。
可是他是怎样反馈你的呢？
对于你的付出他全然不见，甚至觉得是理所应当，每天只知道享用你的付出成果，却无视你的辛苦劳动。因为这一切他都习惯了由你来做，而你呢，还甘之如饴。
等你把他的一切坏习惯养成，等你巴心巴肝只为他付出而忽略了自己的时候，他却要抛弃你了。有多少女人是在这样的爱情或者婚姻中被抛弃的？
电影《被嫌弃的松子的一生》中，主人公松子的一生都活得很“热烈”，她终其一生去爱别人，讨好父母，讨好男友，付出了自己的一切，哪怕是被伤得遍体鳞伤、自杀两次未果，也没有停下爱别人的脚步。
后来松子的一生都没有一个用心爱她的男人。她被欺骗，被放弃，可还是没有意识到自己的问题，为什么就不能停下脚步回头爱一爱自己呢？
爱一下自己，有这么难吗？离开对方有这么难吗？
曾经我问一个男性朋友：“如果你提出分手，对方死缠烂打，甚至用命威胁该怎么办？”
他说：“联系她的亲朋好友然后删除拉黑联系方式。”
我想大部分男性在面对这种情况的时候，都会这样做，因为在他们的眼中，你越是纠缠，他就越是厌恶你，不想看到你。
如果你用性命威胁，那么男人会更加想要远离你。因为人人都会有一个自我防御机制，面对偏激的人，大多数人潜意识都会认为跟这样的人相处会有一定危险，于是他们就会不自觉地躲开。
而大部分会用性命去威胁对方的女人，都是在感情中付出了所有的女人。她们的心全在男人身上，总是围绕着男人转，如果这个男人离开了自己，她们就会觉得活不下去了。
其实这样的女人，非常缺乏安全感，缺乏独立性，才会把自己的所有依赖在男人身上。可是这样能够得到美好的爱情吗？
很显然，是不能的。你越是爱男人，付出地越多，男人会觉得你的价值越低，因为毫不费力就能得到你的好，那么他何必再珍惜呢？
这种男人也是最容易出轨的男人，因为你丝毫不爱自己，不让自己更加美，更加优秀，一心扑在男人身上，忘了建设自己。那么男人就会觉得外面的女人都会比你漂亮，有价值。
那么应该怎么爱自己呢？夜沙给出3个方法：
第一：把时间精力放在自己身上
把之前过分倾注在男人身上的时间精力，重新放在自己身上，多关注自己的情绪，让自己每天快乐高兴的同时还要建设自身。比如多学穿搭，让自己更美丽；多读书看报，让自己更有文化等等。
第二：接纳自己，赞美自己
很多女人缺乏自信，才会去过分依赖对方，所以接纳自己，多赞美自己，给予自己心理暗示是非常好的一种办法，能够让自己慢慢变得自信起来。
第三：关注自己的身体，体谅自己的劳累
身体是本钱，学会珍惜生命，健健康康地活下去，才能够让所有爱自己的人放心。关注身体的需求，不要让自己太过劳累，该男人去付出的，就应该让他去做，不要事事都扛下来。
当你懂得了爱自己之后，别人才会被你对自己的爱意所吸引，这时候你才有能力去爱别人。你有多大价值，你的爱才有多大价值。先爱自己，再爱别人；你若盛开，蝴蝶自来。
