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他到底爱不爱我？
“他不扔掉前任的东西，他可能还爱着她；他对我说的话从来不上心，我感觉不到爱；他总是忽冷忽热，我根本猜不到他在想什么……”
诸如此类的想法是否一直萦绕在你的脑中，为此你总是不安，觉得这段感情已经开始走下坡路，却无力挽回，不知道该怎么办？
而多数感情中的男人却觉得自己才是受害的那一方，“她怎么又生气了；我又做错了什么；能不能别这样作了……”
最后在这样的相处模式之下，两败俱伤，虽然深爱彼此，也无力再走下去。这是当代许多男女爱情的写照，然而在一段感情中没有得到成长，开始下一段感情的时候也会犯同样的差错。
笔者一个朋友珍儿的爱情就是如此。在上一段感情中，珍儿爱上了一个做事严谨且理性的律师。在爱情的荷尔蒙褪去之后，律师男友的工作开始忙碌起来，珍儿慢慢觉得自己不受重视，觉得男友的关心不够，甚至记不得自己的生日。
在一顿乱“作”之后，男友选择了分手，分手时他说：“你已经不像我初见你时那般活泼可爱了，我受够这样倍感劳累的爱情了。”
分手之后的珍儿异常难过，一直指责前男友的不是，说着说着自己便哭了起来，如她所说，这位律师男友难道真的不爱她了吗？可我明明听她说过，男友在她生病的时候也曾无微不至地照顾她；男友出差，虽然忘记了她的生日，回来后也细心带了礼物；两人分手的那刻，理性的男友眼中也泛起了泪……
他到底爱不爱我？
这其中的道理，珍儿实在参不破，只一味觉得是对方辜负了她，在这段感情中她并没有获得成长，而她这种疑惑则带入了下一段感情中。在朋友的聚会中两人一见钟情，迅速就在一起了，珍儿以为对他百依百顺的现男友会弥补前任带来的伤害，可是她错了。
现男友确实对珍儿非常好，什么事都顺着他，然而这却爆发了珍儿强烈的控制欲，她不愿他出去应酬，不愿他玩游戏不顾自己，不愿他违背自己哪怕一次。
可在爱情里，越是限制对方的自由，对方就越会去做你不想看到的事情。珍儿失望了，主动提出了分手。而这一次她没有哭，只是陷入了长时间的沉默之中，两次失败的爱情经历让珍儿开始怀疑自己，她开始思考，问题是否不只出在对方身上，是否与自己有关？
珍儿慢慢向我吐露出她童年的一些事情，我在其中找到了答案。珍儿的父母在她小时候经常吵架，吵得厉害时，甚至拔刀相向，母亲总是对她说：“要不是因为你还小，我早就跟你爸离婚了”，幼年的珍儿对这样的生活是恐惧的，是没有安全感的。
高考之后，珍儿的父母终于离了婚，这之后父亲就再也没有回来看过她，母亲改嫁，珍儿心里认定自己是被抛弃的孩子，离了母亲，考到了省外。她心思细腻敏感，又要强偏执，原生家庭的痛楚切切实实地表现在了成年后的感情之中。
大家看到珍儿的“作”，恰恰就是她缺乏安全感的表现，这种“你爱不爱我”的猜疑背后其实是来自于原生家庭的自卑，是一种怕自己配不上对方感受。
其实几乎所有在爱情里很“作”的女孩都藏着自卑情结，因为父母离婚，父亲远走，母亲改嫁，珍儿把一切的罪责都归结在自己身上，“一定是我不够好，爸妈才不要我的”，这种自卑的潜意识会一直延续到成年。
而珍儿的要强性格全是表面，她的这种性格是本能的防御机制，目的就是为了掩饰自己的自卑。这样的女孩对于伴侣的好接受程度低，对方付出了100，可能她只能接收到30，因为她的内心本能地觉得自己配不上这样的好。
这种自卑在无形中困扰着很多女孩。她比我漂亮，被我温柔，为什么你不喜欢她，却喜欢我？我不相信。但等他真的来哄的时候，多数女孩又会说“没事啊”，期待他能猜出原因。
这不得不让人心疼，那么如何在亲密关系中，改变这种状态，获得安全感呢？其实要做的很简单，那就是客观思考，减少猜忌；主动沟通，交流感情。
1、客观思考，减少猜忌：他为什么不回我消息呢？有这种想法的时候不要乱猜，不要想对方是不是不爱你了，先客观思考，他不回消息，可能是因为忙碌，可能忘记了。
2、主动沟通，交流感情：客观思考过后，需要主动跟对方聊这件事，不要期望对方来猜，两个人是在不同的环境下生长的，不可能完全了解，问清楚原因，打消疑虑，一步步增加信任感和安全感。如果你觉得他不爱你了，不要作天作地地问他，只简单地说一句：“我想让你多关注一下我”，只有说出来，对方才知道怎样回应你。
3、要相信自己值得被爱的：跟原生家庭和解，跟自己和解，找回真正的自己。充分提高自己的内在和外在，让自己在爱情里自信起来。
希望所有在爱情里焦虑的、自卑的、小心翼翼的女孩们都能够走出这一步，接纳真正的自己，拥有完美的爱情。要相信，世间所有美好的事物，你都值得拥有，也不要因为自卑猜忌而推开那些真正爱你的人了。
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