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经历了背叛，该如何治愈自己？
这是我的学员常常会问的一个问题，遭遇背叛是一种太难承受的痛苦，被背叛的一方急需做一些什么，避免自己伤的太久、伤的太重。
可是，即便有这样的需要，也为这份需要做出了很多努力，多数的被背叛者还是会觉得无能为力。
“已经很努力的告诉自己放下了，已经很明确地告诉自己不值得了，已经很多次尝试去重新信任了。
可一想到这份背叛发生过，他就是真真实实的背叛过，就会想到我们的感情可能真的变了，他可能真的不爱了，就没有办法说服自己放下，更没办法去信任。”
一边是无法释怀的背叛之苦，一边是努力想让自己释怀却无法释怀的痛苦。
被背叛者来，最无奈的不仅是婚姻遇到了背叛；还有经历背叛后那种无法治愈自己、无法解救自己的挫败和迷茫。
所以，面对背叛带来的伤痛，被背叛者真正需要努力的方向可能不是“如何抹去这份背叛”，不是“如何让婚姻回到从前”，而是提升自己面对痛苦、应对危机的能力。
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或许，在婚姻遭遇背叛后，你就要明白一个真相：婚姻遇到了背叛危机这是事实，这是一个无法改变的事实，同时婚姻遇到背叛危机带给你的痛苦，也无法治愈。
因为当你带着“治愈”的需要去面对婚姻危机，去面对你过去的这段人生经历时，你内在的不甘、伤痛和怨恨就会提醒你，“你被伤害过，而且是一种让你很难释怀的伤痛”。
只要是带着“治愈”的需要去过接下来的生活，过往的经历就会提示你，“你受过伤，你经历过不公平的对待，你在情感上被辜负过”。
每一个提醒，每一次提示，都会让你内心的伤痛和不满再一次被强化、治愈与痛苦混合在一起，无法带来治愈、只有无奈与伤痛。
那该怎么办，经历背叛后就只能默默忍受伤痛，就只能无奈地接受现实吗？
其实，有一种方式可以疗愈背叛带来的伤痛的，只不过这份疗愈不等于治愈。
治愈的方向是在让人受伤的事情上去做工作，就像受伤了，要在这个部位把这份伤养好；对于婚姻危机带来的伤痛，治愈的咨询点是：抹去伤痛的经历，让“伤口不再存在”。
疗愈的方向是在受伤之人的内在去做工作，同样也是把受伤的部位养好，但同时做得更多的是强健身体，让自己拥有更多的免疫力、拥有更好的体魄。
疗愈的咨询点是：内在的成长，让内在成长带动人生格局和能力的提升，让“背叛带来的伤痛”不再有影响力，甚至是把这份伤痛变成一份具有经验的资源。
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把背叛之痛变成一份资源，绝对不是提倡经由痛苦而且成长的方式，而是在现实基础上，如果只盯着这份痛苦，想尽办法要去治愈它，却又有太多的不甘和无奈做不到释怀时，你可以运用的一种自我疗愈方式。
就像经由背叛之痛，你被困在痛苦之中无法拯救自己时，你可以像之前一样痛苦、和挫败。
你也可以经由自己在婚姻危机、在痛苦中的状态去看到和发现，自己可以借由这份痛苦的经历让自己提升和成长的部分。
如果用一个词来描述这个过程的关键点，这个词是：转化。
借由痛苦，借由痛苦的经验，经过你的“转化”，危机变成你成长的动机，危机成了你更好的转机，当下的危机成为你未来新人生的新起点，对于未来的某一个时间点来说，当下痛苦的发生就有了不同的意义。
当你以转化的视角去看待你的经历，去看到你站在未来，“你从这场痛苦中有所成长、有所成熟、有所领悟，并因为这些让你的自身、你的人生、或者是你的婚姻都有了很多新的发生，也让你更有能力经营好这些”，你就会更加明确地感受到当下“痛苦”对你的特殊意义。
站在未来的某一个时间点，回看当下的背叛和伤痛，经由转化，痛苦就变成一种经历，而经历就是你的资源，且彼时的你或许已经不需要去治愈伤痛。
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遭遇背叛的伤痛不能治愈，但是它会因为你的成长而发生转化，你也会因为转化的过程而又有所领悟和成长。
所以，如果你能够站在未来视角看当下，你就拥有了选择权，也会拥有更智慧的“头脑”去选择：
你可以选择盯住伤痛，想尽办法的去抹掉背叛的发生、试图以此来治愈伤痛；
你也可以选择在接纳现实的基础上，转化这份痛苦，为自己开启一个全新的起点。
做这份选择时，邀请你感受你可以自由做选择的权利；邀请你感受你是自己的主人，你可以做选择的能力；邀请你去感受，你不再被痛苦境遇的束缚的能力与自由。
任何情境里，你都是你的主人，在婚姻危机的痛苦面前，你仍然是你的主人，你可以为自己做出选择，你可以在每一个当下放下痛苦的视角，你也可以在每一个当下选择“转化”的视角。
希望你懂得，你不必活在痛苦之中，你不必非要活在被背叛的痛苦里，你可以选择不同的视角去重新诠释和创建你的人生。
