其实，你也不用刻意去想这段感情，曾经你们也爱过，既然都已经是过去了 ，就不用去想了，要开始新的生活。不要让过去干扰你现在的生活。
别人都能伤害你，放下你，你为什么不能忘掉呢？很多时候都是我们自己放不下，他都能那样对你，你也不用去看过过往了。曾经我有个朋友被她男朋友伤的太深了，她沉迷了半年，我们一直在陪着，旅游，等等。最后 她终于想通了，不会再像之前那样了。你现在还年轻还有更多的有意义的事做，既然别人都不在乎了，你再你放不下，那你就特别傻了。
首先，我们要给自己定个目标计划，趁着年轻，多做意义的事情，比如：多去提升自己，多交一些志同道合的朋友，多去去走走 ，这样你不会有时间去多想，你这样下去浪费的是你自己的人生，别人任何损失都没有，这个时候你会发现人生很美好，不会被过去所影响。
时间是治疗一切伤痛的良药，时间久了，许多回忆都会慢慢的淡忘，其实，有些事情并不是忘记不了，只是我们不想忘记罢了。有很多方法可以缓解前期的痛苦。
女人一定要有自己事业，你的社交圈 ，这个时候你会明白只要你足够努力，你根本不会想那些没用的，你的人生处处都是惊喜。
仍掉跟他所有的食物
思念一个人乃是人之常情，但是，我们要忘记一个人，必须要忘记过去，有时候一件小小的物品，就能勾起无限的回忆，让自己沉浸在回忆之中，想要慢慢的淡忘，最好把有关的物品扔掉或者收起来，至少不要出现在视线范围之内。
让自己的生活条条理
该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，然后有空余时间就去运动，结交一些新朋友，让自己的时间充实起来，这样就不会有多余的时间用来回忆，可以减轻很多痛苦。
断了所有的联系
如果你真的要忘记一个人，就要洒脱一点，所以想要忘记一个人，要避免这些问题出现，最好的方法就是断了所有的联系和见面。不要再有他的任何联系方式，这样对你们两个都有好处。人就要活得洒脱一点，不要让自己受到伤害
重新谈一场恋爱
人们常说“忘记一个人最好的方法就是时间和新欢”，恋爱的甜蜜会让你忘记过去的伤痛，然后全身心投入到新的感情当中。
我们一定要好好爱自己，不要让自己变得不开心，这样你人生次才精彩
