生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，一般称这种人为控制狂，他们往往有如下表现：
1.不停地给你提要求，认为你应该按照他的要求来；2.喜欢评判你；3.希望你能为他们的感受或情绪负责，经常会说“你这样做一点都不爱我！”等；4.自己没有错，错的都是你。
那么面对这种不健康的心理我们该如何避免呢？
首先，学会接受对方的不完美。
既然你选择和他在一起，那么对方身上一定是有可以吸引到你 的地方，平常多去发现优点，少盯着对方的不足。
不要有时间陪你嫌对方穷，没时间陪你嫌对方忙，没有人天生就是完美的，多站在旁观者的角度去发现优点。
其次，用合理的方式表达需求。
不要一有问题就立马去指责对方，比如记不住今天是什么节日，忘记了答应你的事情，没有及时去洗澡等等；
亲密关系中了解彼此很重要，你的需求是让对方更在乎你，可以选择对方更喜欢的方式，比如撒娇，可怜，引导等方法去让对方更关注你。
最后，建立健康的爱情信念。
在爱情中，做好我们自己不要把爱情当做全部，做好自己在感情中该做的事情，不要试图去控制要求对方。
当我们能够对对方提供有利的价值，对方会看见你的付出，会发自内心的心甘情愿的爱我们，对我们好，为我们付出，满足我们的期望。
控制欲过强其实是缺乏自我控制的能力
无论是夫妻、伴侣还是亲人，我们都能见到一些人对于他人事件做出过度反应和束缚的行为，并且，这些行为会被塑造成为一种“我为了你好”的华丽外衣。
但实际上，这种病态的操控他人的心理根源来自于因为无法控制自己带来的一种焦虑，而这种焦虑被潜意识心理逐渐转投射到了他人身上。
这些喜欢控制别人的人，他们的心理焦虑感很强，但是他们又没有很强的自我感知能力，所以，缓解这种焦虑感就转换成为了控制他人的欲望。
控制欲过强也是一种缺乏安全感的表现
一个缺乏安全感的人最主要的特点便是多变的环境带来的一种焦虑和恐慌，当一个人认为自己无法控制周边的人和环境时，就意味着可能要走极端化，例如：狗急跳墙、兔子急了也咬人的等等俗话都是说的这种。
正如强烈的控制欲一般，看似这种行为是在为了他人而忙碌，实际上却是为了满足自己缺乏的心理需求。
