爱上一个已婚男人怎么放下?

Gracehug
2023-07-04
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在世俗眼中,三角恋必遭口诛笔伐,但实际上我们最初爱上的第一个异性就是三角关系,一个是孩子,一个是她的爸爸,一个是她的妈妈

为什么明明知道对方有爱人,还是控制不住想跟ta在一起?为什么明明知道自己这样做是不对的,还是执意如此?为什么明明知道你们之间没有结果,你还是放不下呢?

我想你定是辗转反侧,思前想后,道理都懂,依然做不到,因为你找的道理,只是别人给你的一些枷锁,让你放下,而不是帮助你理解自己的这个行为背后的本质,只有找到底层逻辑,才会形成适合自己的方法论。

chinese marriage & couple counseling - 爱上一个已婚男人怎么放下?

《教父》有句台词:“半秒钟就看清事物本质的人,和一辈子都看不清的人,命运注定截然不同”。人最重要的能力,是透过现象看本质的能力。我们会陷入焦虑、痛苦、恐惧、愤怒这些负面情绪困扰,根本原因,在于无知。无知,让我们无法正确处理好和自己、他人、乃至整个世界的关系,进而把生活搞得一团糟。

刘润以为,事物间的共同点就是底层逻辑。只有底层逻辑,才是有生命力的。

只有底层逻辑,在我们面临环境变化时,才能被应用到新的变化中,从而产生适应新环境的方法论。即“底层逻辑+环境变化=方法论”。“底层逻辑”并不局限于商业世界,它来源于不同中的相同,变化背后的不变。

那第三者情节的底层逻辑到底是什么呢?

从经典精神分析理论来看,这是源于一个孩子在童年时,是俄狄浦斯三角关系的失败者,长大后就会有意无意地陷入三角关系中,渴望将一个异性从他的爱人身边夺走,一旦成功了,就可以弥补她童年竞争失败的遗憾。

三角关系的源头是什么呢?

正常的情况下,孩子都会先爱妈妈,因为妈妈用乳房哺育我们,不仅提供我们吃,还提供我们穿,而且在情感上也给孩子很大的陪伴和支持。

随着时间推移,孩子到了3-5岁时期,开始对异性父母的关注和爱达到高潮,也就是我们弗洛伊德所说的,俄狄浦斯时期。

那在这个阶段,儿子渴望爱妈妈胜过爱爸爸,女儿爱爸爸胜过爱妈妈,如果这个时期能够平稳度过,没有失衡发展,就会发展出正常的渴望,相反失衡发展以后,就会产生种种问题。

三角情节者都有哪些心理?

(1)如果和未婚的人恋爱,就会觉得很平淡无奇,也没办法享受竞争的快感,这也是为何三角情节者好好的恋爱不进入,偏偏进入到三角关系,因为只有三角关系才能满足竞争的驱力

(2)你或许想要的不是婚姻,也不是恋爱,你只是享受在三角关系里面击败一个同性的快感

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(3)但其实你或许渴望成功,击败这个同性,同时呢,又害怕成功,因为成功以后,你又会有强烈的羞耻感,潜意识里面会觉得对不起母亲,背叛了母亲,所以你会沉浸在这样的关系里面,最好能够一直持续,让你回味小时候的那种关系里面,自己终于可以去掌控异性父母了

(4)你或许会很爱对方,但是也会经常陷入一种委屈,不公平的情绪,会指责对方为何对自己不公平,在关系里面,感受到了严重的忽视,这也是你潜意识里面对父亲的愤怒,觉得早年父亲对妈妈的爱,超过了你,你内心有不公平,有委屈

(5)在这场看不见的竞争中,你其实有强烈的自卑感,羞耻感,愧疚感,因为早年竞争失败,你会觉得自己不好,所以你想要通过竞争成功,找到这种自信,但是呢,又会觉得这种做法是不对的,伤害了母亲,所以你又会觉得对不起被你伤害的那个女人

如果你总是陷入这种三角关系里面, 并且事先就知道对方是有爱人的前提下,依旧愿意享受这种竞争的快感,那你就需要觉察一下,你是否有第三者情节。

你可以经常练习自我觉察,也可以做心理咨询,改写自己的人生脚本,慢慢地感觉到能和一个尊重自己,理解自己的人相爱才是幸福快乐的。