王先生，26岁，结婚两年
王先生和妻子是在大学中认识的，刚毕业两个人就结婚了。当时两个人也没什么积蓄，都是家里家里补助的。尤其是王先生妻子的家人给他们补贴了很大一部分钱，让小两口买房。
刚刚结婚时两个人倒也浓情蜜意，但婚后不久，王先生的妻子就开始对他指手画脚，让他承担所有家务，一言不合就吵架，每次妻子都会说这个房子自己出了很大部分钱，基本属于自己的，让他立马离开。
王先生他不明白，明明是两个人一起打拼的日子，就算婚后有矛盾，两个人好好沟通不行吗？他为什么要以这种姿态和他说话呢？
长久下去，他就感觉很不舒服，也就不想再和妻子发生亲密关系。而由于工作性质，王先生经常去外面出差，有一次遇到了一个比他大两岁的客户姐姐，那个客户很温柔体贴，请他也吃过几次饭，两个人一来二去也就在一起了。
王先生知道他这样做是对不起妻子的，可是每每回到家，妻子总是会挑他的毛病，这做的不好，那做的不好，就让他很烦心。反之和客户聊天的时候，感到很放松，工作再辛苦，好像瞬间就能被治愈。
他贪图这片刻的温柔和放松，就忍不住越陷越深，和对方的这段感情也维持了一年。无数次王先生都告诉自己这是最后一次，以后就断了联系，但每次都忍不住。
他觉得这个家待的好累，他想和妻子离婚，可是想到刚结婚的时候，妻子也并没有嫌弃自己经济条件不好，他们家人还愿意给自己补助，他就不忍心。
也因为这次事件，王先生每次回家时都会对妻子格外容忍，这也就使得妻子的脾气更加娇纵。直到有一天，妻子发现了一些蛛丝马迹，两个人又大吵一架，王先生选择了隐瞒。
从王先生的故事中，我们可以知道，他不愿意和妻子友好相处的原因，是因为和妻子说话很累，妻子拿着自己出钱买房的“功劳”给他无限的压迫，让他无所适从。
倘若王先生妻子并不以自己家人帮忙买房这个事件来回说，并试图控制王先生听自己的话，工作生活中有什么困难也都及时沟通，这样，家就会成为温暖的港湾，并不是累的场所。
杜先生，32岁，结婚6年
杜先生和妻子已经结婚6年了，这6年间妻子兢兢业业的伺候他吃穿，从来没有怨言，也从来不让他帮忙做家务，但他在妻子身上感受不到任何婚前恋爱的感觉，妻子更像是他的保姆。
周末，他想邀妻子一起去看电影，进行一次甜蜜约会，妻子都不同意，理由是还有很多活没干完，还有小孩要照顾，杜先生就经常这样失去兴致。
长此以往，他也就不愿意和妻子进行沟通，和妻子的距离感越来越强，直到认识了一位新来的同事。这位同事比他小七岁，很活泼，喜欢问他问题，在他耐心解答后，对方还会赞美他，让他很有满足感。
有一次部门聚餐，大家一起出去吃喝玩乐，在KTV唱歌的时候和这个小姑娘合唱了一首情歌，那瞬间的感觉让他好像找回了初恋的感觉。
这之后他试图邀姑娘一起去看电影，本来以为姑娘会拒绝，没想到对方同意了，就这样，杜先生开始了他的婚外情之旅。而为了弥补妻子，会时常给妻子送一些比较昂贵的珠宝。
但每次妻子拿到礼物后，就会默默的收起来，也从来看不见她戴，这让杜先生也很失望。直到有一天，他在妻子的秘密盒子里发现了他送的所有礼物，每个礼物边上都有一张卡片，写了送的时间、地点以及杜先生说的话。
这让他很感动，他想和妻子和解，想告诉他真相，但是他不知所措，怕告诉妻子后他们以后的生活就会朝向不可挽救的方向进行。
从杜先生的故事中我们可以知道，婚后的情感生活也需要恋爱感作为调节。婚前双方因为荷尔蒙的关系走到一起，荷尔蒙确实会随着时间消失，婚后更多的是责任感。
但纵使这样，在责任的基础上我们还需要生活仪式感，这种仪式感可以带给我们惊喜，就比如杜先生最后对妻子的那懊悔，就是因为发现了妻子将他送的礼物都好好的保存并且写了暖心卡片，这个细节让他很感动。
但妻子平时沉默寡言，并没有让杜先生知道这种惊喜，如果她能早点把这些展示给杜先生看，两个人也不至于走到如今地步，使得杜先生骑虎难下。
由此我们可以知道，想要婚后生活过得幸福，得有生活仪式感，记着伴侣的一些细节，并且通过这些细节精心准备礼物，并关爱、关心他们。
这些小事在外人看来也许不算什么，甚至微不足道，但对夫妻双方而言却是最好的爱情调味剂，也是使得婚姻长此进行下去的秘密绝招。
宋先生，55岁，结婚28年
宋先生和妻子风雨同舟的度过了20多年的夫妻生活，可是宋先生一直没有告诉妻子自己曾经有过11次的婚外情。他和妻子的日常生活也算满意，两个人沟通情况也还好，关键是自己无法在亲密关系上满足妻子，也看过医生，可是没有办法。
每每看到妻子失望的表情，他就感觉很自卑。直到在年轻、温柔的姑娘面前找到存在感。虽然他有婚外情，可没有一次和对方发生过一次实质关系，每次都是他给人家送礼物，两个人有牵手、有拥抱，甚至还有亲吻，但也止于此，并没有进一步的关系。
每当对方想要发生关系的时候，他也都会拒绝和别人来往。但每次断绝往来后，面对妻子时心里又会出现油然而生的自卑感，于是又寻求下一次的婚外情，这让他很苦恼。
他就这样不断的和别人进行精神的沟通，寻找自信心，不断的断绝外来，最后让自己极度疲劳并乐此不疲。
从宋先生的故事中我们可以知道，是自卑感让他无法面对妻子。每个人都有自我价值感，想要去实现，所以他就不断的和别人沟通聊天，给别人买礼物并约会，寻找自己所谓男人的尊严。
但倘若让宋先生自己去加强自我建设，寻找其他方面的兴趣爱好，从这些兴趣爱好中找到自我存在感，他也是不愿意去的。原因很简单，婚外情的门槛低。
宋先生有着低自我价值感，很容易受到外在的影响，于是就会陷入害怕被别人看不起的死循环中，尤其是和自己朝夕相处的妻子。
实际上，就算妻子很失望，但从来没有去责备过他。他完全可以把这个顾虑和妻子沟通，难道妻子不是以后生活中和他同舟共济的人么！
